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EL MÉTODO PILATES

Estudio de Pilates Mayka

El Método Pilates se basa en la relación entre el uso de la respiración y el control del cuerpo. Con la práctica del Pilates obtendrás:

Aumento de la flexibilidad y control de la fuerza.
Descompresión vertebral y realineación corporal.
Aumento de la capacidad pulmonar.
Ausencia de impacto en las articulaciones.
Prevención de problemas vertebrales (lumbalgias, ciática, etc...).
Reduce el estrés, ansiedad, insomnio, nerviosismo, etc...

Más información

GRUPOS PEQUEÑOS

NUESTRAS CLASES

Personas especiales o con patologías

Tenemos grupos de personas especiales o con patologías como hernias discales, osteoporosis, escoliosis, artrosis, etc. Se valorará si la persona seguiría en grupo o bien mantener un seguimiento individualizado.

Clases privadas

Ofrecemos clases privadas, individualizadas para obtener una mejor desarrollo a alumnos/as que así lo prefieran. Si no tienes conocimientos del método, deberás realizar 5 clases privadas obligatorias antes introducirte en ...

Grupos reducidos

Los grupos son de 5 alumnos. Son grupos pequeños para asegurarnos de que cada uno de ellos reciba un nivel de atención preciso.

Testimonios

Lo que dicen nuestros clientes de nosotros

Garazi Garmendia

Benetan gomendagarriak Maykarekin pilateseko saioak, bai haurdunaldian eta baita erditzeondoan ere. Profesional ona, pertsona bakoitzaren beharretara egokitzen da. Una muy buena profesional. ...

Ana Alvarez Lasheras

Buen sitio donde practicar Pilates. Si además de cuidarte físicamente, te sientes bien anímicamente allí, ¿que más puedes pedir? Gracias Mayka.

Eli Vidal

Grandísima profesional, trato muy cercano, te hace sentir agusto y bien atendida. Los beneficios se notan rápido. Muy recomendable.

Dirección C. Kale Txiki, 4, 31800 Alsasua (Navarra)
Teléfono 650 28 13 78
Email info@pilatesmayka.com

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