Pilates Mayka #1
El método pilates #2
Pilates #3
EL MÉTODO PILATES

Estudio de Pilates Mayka

El Método Pilates se basa en la relación entre el uso de la respiración y el control del cuerpo. Con la práctica del Pilates obtendrás:

  • Aumento de la flexibilidad y control de la fuerza.
  • Descompresión vertebral y realineación corporal.
  • Aumento de la capacidad pulmonar.
  • Ausencia de impacto en las articulaciones.
  • Prevención de problemas vertebrales (lumbalgias, ciática, etc...).
  • Reduce el estrés, ansiedad, insomnio, nerviosismo, etc...
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